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양파, 그냥 먹지 마세요! 혈당 잡는 진짜 먹는 법 양파는 우리가 자주 먹는 식재료지만, 단순한 채소가 아닙니다.양파에는 퀘르세틴, 알리신 같은 강력한 항산화 물질과 혈당을 조절해주는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.특히 당뇨를 관리하는 데 관심 있는 분들이라면, 양파를 어떻게 먹느냐에 따라 그 효과가 달라질 수 있습니다.오늘은 ‘양파를 먹으면 정말 혈당이 떨어질까?’ 그리고 ‘어떻게 먹어야 효과적인가?’를 중심으로 알아보겠습니다.1. 양파가 혈당에 미치는 영향양파는 혈당 조절에 도움이 되는 대표적인 채소입니다.그 핵심은 바로 ‘퀘르세틴’이라는 플라보노이드 항산화물질인데,이 성분은 인슐린 저항성을 낮춰 혈당 스파이크를 줄여주는 역할을 합니다.실제로 일부 연구에 따르면, 생양파를 꾸준히 섭취한 그룹에서공복혈당 수치가 유의미하게 낮아졌다는 결과도 있습니다.또한.. 2025. 6. 2.
"도와주세요"라던 그녀… 알고 보니 남편이 ‘100억대 자산가’? 최근 한 유명 인물이 유튜브 영상에 짧은 글을 남겼습니다.“도와주세요. 흐윽…” 그녀는 생후 11개월 된 아이가 밥을 거부하는 이른바 ‘밥태기’ 시기에 접어들면서 육아 스트레스를 토로했습니다."토마토 수프에 보리차를 섞어주니 조금 먹더라"며 같은 경험을 겪는 엄마들에게 위로를 전하기도 했습니다.하지만 이 글로 인해 아이 이야기가 아닌 ‘남편’의 정체가 새삼 주목을 받게 되었습니다.그녀의 남편은 조용히 살아온 인물이지만, 알고 보니 100억대 자산을 보유한 금융업계 핵심 인사였습니다.누리꾼들 사이에서는 “연예인보다 더 화려한 삶”이라는 반응도 나오고 있습니다.그녀의 남편은 1985년생 금융업 종사자로,세계적인 투자회사 ‘율리시스 캐피탈(Ulysses Capital)’의 한국지사 대표를 맡고 있는 인물입니다.. 2025. 5. 29.
30억 코인 청탁 받고 법정구속… 유명 연예인 남편의 실형 어느 날, 한 스포츠계 인사가 법원에 서게 됐습니다.겉보기엔 성공한 커리어와 아름다운 가족을 가진 사람처럼 보였지만, 그의 이름은 예상 밖의 사건에 연루되어 있었습니다.그는 한 코인 거래소의 상장을 도와주겠다며 거액의 금품을 받았고, 그로 인해 결국 법정에서 실형을 선고받게 되었습니다.💰 수상한 거래… 현금, 시계, 멤버십까지이 사건의 핵심은 단순한 금전 수수가 아닙니다.그는 사업가로부터 코인을 특정 거래소에 상장해달라는 청탁을 받고 현금 30억 원, 4억 원 상당의 명품 시계 2점, 고급 레스토랑 멤버십 카드 등을 받았다고 합니다.놀라운 점은, 그 과정에서 “대표가 돈을 빨리 달라고 한다”며 사업가를 속여 20억 원을 추가로 챙겼다는 정황도 있었습니다.⚖️ 재판부의 판단법원은 이 사건을 매우 무겁게 .. 2025. 5. 29.
“또 1위?” 임영웅, 트로트 브랜드평판 53개월 연속 1위! 순위 보니 놀랍다 2025년 5월 트로트 가수 브랜드평판에서 임영웅이 또다시 1위를 차지하며 무려 53개월 연속 1위라는 전무후무한 기록을 세웠습니다.한국기업평판연구소가 발표한 2025년 5월 트로트 가수 브랜드평판 분석에 따르면, 이번 순위는 2025년 4월 25일부터 5월 25일까지의 브랜드 빅데이터 75,467,833개를 기반으로 측정되었습니다.📌 2025년 5월 트로트 가수 브랜드평판 TOP 5임영웅박지현이찬원박서진김용빈이번 평가는 소비자들의 참여지수, 미디어지수, 소통지수, 커뮤니티지수 등을 반영해 브랜드 영향력을 종합적으로 분석한 결과입니다.✅ 브랜드평판지수란?브랜드평판지수는 온라인에서의 소비자 행동 패턴을 기반으로 산출된 지표로, 브랜드에 대한 관심, 긍부정 반응, 미디어 노출도, 팬덤 소통량 등을 통합 분.. 2025. 5. 29.
고지혈증 환자라면 저녁 5시 이후 절대 금지! 전문가가 꼽은 4가지 습관 안녕하세요. 립스 입니다.40대가 넘었거나 유전적 요인이 있다면 반드시 신경 써야 할 질환이 있습니다. 바로 고지혈증입니다.혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 심혈관 질환 위험이 높아집니다.특히 저녁 습관이 콜레스테롤 관리에 매우 중요하다는 사실, 알고 계셨나요?전문가들이 권장하는 저녁 5시 이후 반드시 피해야 할 네 가지 습관을 지금부터 소개합니다. 1. 저녁 5시 이후 간식 먹는 습관저녁 늦게 먹는 간식은 대부분 고지방, 고당분 식품으로 이뤄져 있습니다. 특히 치킨, 피자, 과자, 아이스크림 등은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 높여 혈관 건강에 해롭습니다. 늦은 시간에 섭취한 음식은 지방으로 쉽게 저장되어 심혈관 질환 위험을 높이므로, 오후 늦은 간식 섭취를 반드시 줄여.. 2025. 5. 29.
“같은 사람과 이혼 2번, 결혼 3번”…이 연예인 부부의 기막힌 재회 스토리 보통 사람들에게 한 번의 결혼도 쉬운 일이 아닙니다.하지만 이 부부는 같은 사람과 무려 세 번이나 결혼을 했습니다.이 특별한 인연의 주인공은 바로 배우 나한일과 유혜영 부부입니다.첫 번째 결혼, 그리고 이혼두 사람은 1989년, KBS 드라마 《무풍지대》에서 함께 출연하며 인연을 맺었고,연애 3개월 만에 초고속 결혼을 하게 됩니다. 당시 결혼식에는 하객만 2천 명이 몰리며 화제를 모았습니다.결혼 후 슬하에 딸 나혜진 씨를 두었습니다.하지만 1998년, 결혼 9년 만에 두 사람은 이혼을 발표하게 됩니다.구체적인 이혼 사유는 공개되지 않았지만, 당시는 나한일의 사생활과 관련된 구설이 무성했습니다.두 번째 결혼, 그리고 또 한 번의 이별2000년, 자녀를 위해 다시 재결합한 두 사람은 두 번째 결혼생활을 시작.. 2025. 5. 29.

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